– 4 Wochen lang kostenlos, geballte kraftvolle Unterstützung für mehr Lebensqualität –
Hier geht es zur Info und VIP Liste, um als eine der ersten informiert zu werden: https://bit.ly/3rGHJcc
Kursdauer: 22. Februar – 21. März 2021
Hier lernst Du:
- mehr über die Entstehung von Schmerz und Erschöpfung
- Schritt für Schritt – effektive & einfach anwendbare Methoden für mehr Körperbewusstsein
- die Sprache Deines Körpers zu verstehen, Signale besser zu deuten, um Schmerzen und Erschöpfung gezielter vorzubeugen
- praktisches Handwerkszeug & Selbsthilfetechniken für den Alltag abgestimmt auf Deine individuellen Bedürfnisse
- sanfte Bewegungsfolgen und effektive Dehnübungen,
- Selbstmassagetechniken,
- Atemübungen,
- Schlafhygienetipps,
- effektives Mindsetting zum Thema
Der Kurs ist für Dich, wenn:
- Dein Alltag von Energielosigkeit und/ oder Schmerzen geprägt ist (durch chronische Verspannungszustände, Arthrose, Fibromyalgie, Reizdarmsyndrom, Burn out, Schlaflosigkeit, Depression oder Fatiguesymptome etc.)
oder:
- Wenn Du Dich, nach mehr Körperbewusstsein, Ruhe und Entschleunigung im Alltag sehnst
- Dir das Thema Selbstpflege am Herzen liegt
- Du präventiv am eigenen Gesundheitsprozess mitwirken möchtest
4 Wochen lang online & kostenlos, geballte kraftvolle Unterstützung für mehr Lebensqualität
Kursdauer: 22. Februar – 21. März 2021
Du kannst den Kurs bequem von zu Hause aus machen und Dir Deine für Dich passende Zeit wählen.
Hier geht es zur Info und VIP Liste, um als eine der ersten informiert zu werden: https://bit.ly/3rGHJcc
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die gesundheitspraxis 