Move & Connect

– Schaff Dir Deine Ruheinsel im Alltag – am 2.5. von 16.30-17.30 Willkommen, hier wartet Deine ganz persönliche Ruheinsel auf Dich. Dieser kleine Workshop ist für Dich, …wenn Du eine Auszeit von all Deinen Alltagsherausforderungen suchst …wenn Du Lust hast mit sanfter und achtsamer Bewegung Deinen Körper zu   erkunden, um so aktiv Verspannungen zu lösen „Move & Connect“ weiterlesen

Your Yoga Online Class in English

Sunday morning glow – Move & Connect …for the European side, it will be a Sunday afternoon glow session. What an amazing way to start or move through your Sunday – gentle, mindful and yet with a pinch of juiciness to mobilize the energy for your day. Spark your day with an easy Yoga session (No„Your Yoga Online Class in English“ weiterlesen

Move your Body

Wie und warum Dir Bewegung wieder ein Stück Ruhe und Wohlbefinden schenken können. Fällt es Dir auch gerade schwer Dich zu entspannen und zur Ruhe zukommen? Und ertappst Du Dich in Momenten voller Unruhe, Sorge, Angst oder Nervösität? Wenn ja, dann läuft Dein Vegetatives Nervensystem höchstwahrscheinlich gerade auf Hochtouren. Extreme Situationen wie die momentan erfordern besondere„Move your Body“ weiterlesen

Wie buchst Du und gehst online via ZOOM?

Du brauchst zuallererst eine Kursbuchung und für diese benötigst Du ein PayPal Konto, mit dem Du bezahlst. Zur Kursbuchung gehts hier lang: https://calendly.com/diegesundheitspraxis Auf der calendly Seite klickst Du dann auf den jeweiligen Kurs den Du gerne buchen möchtest. Calendly führt Dich dann Schritt für Schritt unkompliziert durch die Buchung und Bezahlung. Ich hab kein„Wie buchst Du und gehst online via ZOOM?“ weiterlesen

Aktuelles Yoga Online Kursangebot

– Einmal im Monat gibt es ein Wochenendspecial. – Der liebe Monat März – am 22.3.2020 von 11-11.40 Uhr Bei der ganzen Panikmache wird einem ja ganz schwindelig – deswegen raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Und das ganze noch an einem wunderschönen Sonntag Morgen. Wir legen in dieser Stunde den Fokus„Aktuelles Yoga Online Kursangebot“ weiterlesen

Immunstärkung schnell & praktisch

In der Kürze liegt bekanntlich die Würze und das auch in diesen kleinen aber feinen immununterstützenden & praktischen Tipps. Draussen herrscht momentan das virale Chaos und wir können es nicht steuern. Doch was wir tun können, ist unser Immunsystem stärken und langfristig gesundheitsorientiert denken.  Verschieben Sie also Ihren Fokus auf sich und Ihre Gesundheit. Angst,„Immunstärkung schnell & praktisch“ weiterlesen

Was ist Yin Yoga?

Die ruhigen und entspannenden Uebungen des Yin Yoga schenken uns die Moeglichkeit Momente der Stille und des Selbstdialoges zu betreten. Durch die meditativen und achtsamen Posen und das Verweilen in ihnen, 3 bis 5 min, wird der Parasympathikus, ein wichtiger Teil unseren Autonomen Nervensystems (Ruhe und Verdauung) sanft aktiviert und kann so Stress und Aengste„Was ist Yin Yoga?“ weiterlesen