-Kostenloser Onlinekurs- Mehr Leichtigkeit im Alltag praktische Strategien bei Erschöpfung und Schmerzen

4 Wochen lang kostenlos, geballte kraftvolle Unterstützung für mehr Lebensqualität

Hier geht es zur Info und Anmeldung: https://bit.ly/3rGHJcc

Kursdauer: 22. Februar – 21. März 2021

Hier lernst Du:

  • mehr über die Entstehung von Schmerz und Erschöpfung 
  • Schritt für Schritt – effektive & einfach anwendbare Methoden für mehr Körperbewusstsein
  • die Sprache Deines Körpers zu verstehen, Signale besser zu deuten, um Schmerzen und Erschöpfung gezielter vorzubeugen
  • praktisches Handwerkszeug & Selbsthilfetechniken für den Alltag abgestimmt auf Deine individuellen Bedürfnisse 
  • sanfte Bewegungsfolgen und effektive Dehnübungen, 
  • Selbstmassagetechniken, 
  • Atemübungen, 
  • Schlafhygienetipps, 
  • effektives Mindsetting zum Thema

Der Kurs ist für Dich, wenn:

  • Dein Alltag von Energielosigkeit und/ oder Schmerzen geprägt ist (durch chronische Verspannungszustände, Arthrose, Fibromyalgie, Reizdarmsyndrom, Burn out, Schlaflosigkeit, Depression oder Fatiguesymptome etc.)

oder: 

  • Wenn Du Dich, nach mehr Körperbewusstsein, Ruhe und Entschleunigung im Alltag sehnst
  • Dir das Thema Selbstpflege am Herzen liegt
  • Du präventiv am eigenen Gesundheitsprozess mitwirken möchtest

4 Wochen lang online & kostenlos, geballte kraftvolle Unterstützung für mehr Lebensqualität

Kursdauer: 22. Februar – 21. März 2021

Du kannst den Kurs bequem von zu Hause aus machen und Dir Deine für Dich passende Zeit wählen.

Hier geht es zur Info und Anmeldung: https://bit.ly/3rGHJcc

Sichere Dir rechtzeitig Deinen Platz.

Veröffentlicht von QiYinFusion

For more than 24 years, Rabea has been following her passion for studying the mind-body connections. Since 2009, she has been working as a certified CAM practitioner and teaching Qi Gong (since 2006) and Yoga (since 2015) worldwide in countries like Germany, Cambodia, Thailand, Taiwan, and Spain. She studied Yin Yoga with well-known teachers like Sarah Powers (USA), Paul Grilley (USA) and Bernie Clark (Canada) and has completed her 380 hours of certified teacher training courses. Rabea also has a background in Traditional Chinese Medicine and Japanese Acupuncture which she studied for 3 years during her training as a CAM Practitioner. She teaches, what she calls QiYinFusion, a combination of Yin Yoga, Qigong, mindful movement, deep breath work, somatic awareness and also includes approaches like Traditional Chinese Medicine, Polyvagal Theory, Gestalt therapy and Somatic Experiencing in her work as a teacher and therapist. Rabea deeply believes that through mindfulness movement, visualization, breathwork, and meditation - we can not only approach and activate the parasympathetic nervous system which plays a key role in healing and convalescence but also effectively stimulate the body’s subtle energy system (the meridians of the body), activate our muscles to build up new strength and stretch the body’s connective tissue to gain more physical flexibility and release physical tension, pain and old trauma. The intention of her work is to build self-awareness and resilience in her clients and students and to nurture and teach effective tools for self-regulation so that they can feel safe and at home in their bodies again.

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