Persönliches & Wissenswertes, was Du nicht über mich weisst

Hinter jedem Menschen steckt eine Persönlichkeit. Und ich bin überzeugt davon, daß Verbindung entsteht, wenn wir authentisch sind und ein Stück dieser wagen zu zeigen. Daher mein erster Blogartikel, der Dich mal hinter die Kulissen schauen lässt. Ich ganz persönlich plaudernd aus meinem Leben. Beim Aufschreiben all dieser Dinge ist mir aufgefallen wie erlebnisreich mein„Persönliches & Wissenswertes, was Du nicht über mich weisst“ weiterlesen

Ein Ozean voll Licht und warum ich wieder anfangen will zu bloggen

Ich will wieder anfangen zu bloggen, weil ich viel zu früh damit aufgehört habe. Klingt vielleicht komisch, ist aber wirklich so. Irgendwie habe ich das Schreiben geliebt als Kind und Jugendliche. Ich habe massenweise Briefe und Geschichten geschrieben und bin jedes Wochenende in meinen 20zigern auf unseren stillgelegten Bahngleisen gewandert, um dann meine Gedichte  niederzuschreiben,„Ein Ozean voll Licht und warum ich wieder anfangen will zu bloggen“ weiterlesen

Du bist so einzigartig wie Dein Nervensystem

Hast Du Dich schon mal gefragt, warum Dich manche Dinge mehr stressen als andere Menschen? Oder warum entspannt sich Dein Gegenüber in der Meditation und Deine Gedanken fahren gerade mal wieder Karussell. Oder warum die Eine mit bewusster Atmung wieder aus dem Stress- oder Angstgefühl kommt, und Du erst einmal aktive Bewegung brauchst, um wieder„Du bist so einzigartig wie Dein Nervensystem“ weiterlesen

Unser Wohlfühlnerv

Da stellt sich doch die Frage zurecht, wer beeinflusst hier wohl wen? Dein Körper, Deine Verdauung, Dein Herz, Deine Atmung kommunizieren mit Deinem Gehirn mittels Zehntausender von Nervenfasern Deines Vagus. Unglaublich oder? Der Vagusnerv ist unsere längste und schnellste Autobahnstrecke zwischen Körper und Gehirn. Und stell Dir vor ÜBERRASCHUNG – unser Vagusnerv spielt die Hauptrolle„Unser Wohlfühlnerv“ weiterlesen

Gelassen und Entspannt – Dein Erste-Hilfe-Koffer für mehr Ruhe & Leichtigkeit

Der neue 3 Wochen Kurs Ich freu mich riesig mein Kompakt- und Erste Hilfe Paket bei Stress und Unruhe ist fertiggestellt. Der 3 Wochen Kurs bietet effektives Handwerkszeug für Deine: Ängste innere Unruhe Stress Nervösität depressiven Verstimmungen oder Schlaflosigkeit Es gibt schnell wirksame Übungen, die Dich wieder in die Ruhe bringen können. Wöchentliche Lektionen, Übungen„Gelassen und Entspannt – Dein Erste-Hilfe-Koffer für mehr Ruhe & Leichtigkeit“ weiterlesen

kostenloser Online Workshop – WIE AUS STRESS WIEDER MEHR GELASSENHEIT WIRD

Donnerstag, den 10.6.21 von 19-20.30 Uhr Hier kannst Du Dir Deinen Platz im kostenlosen Online Kurs sichern und erhälst alle wichtigen Info: https://bit.ly/3yIwHb1 In dem Workshop zeige ich Dir, wie Du: Stresssignale schneller erkennst und damit besser umgehst praktisches Handwerkszeug für Deinen Alltag, mit denen Du nachhaltig mehr Entspannung und Gelassenheit in Dein Leben bringst die„kostenloser Online Workshop – WIE AUS STRESS WIEDER MEHR GELASSENHEIT WIRD“ weiterlesen

Rise to Shine- der neue Kurs ab 12.4.2021

Nach 4 unglaublich erfolgreichen Wochen im Onlinekurs für: Mehr Leichtigkeit im Alltag, über 100 Menschen, die sich und ihr Leben in Bewegung gebracht haben und vielen unglaublichwertschätzenden Feedbacks – geht es weiter mit viel Leichtigkeit und Schwung im Alltag. Ein grosses Dankeschön an Alle für die grosse Unterstützung, eure Neugier, euren Lerneifer und auch euer grosses Vertrauen  – ohne all dies gar nicht möglich„Rise to Shine- der neue Kurs ab 12.4.2021“ weiterlesen

-Kostenloser Onlinekurs- Mehr Leichtigkeit im Alltag praktische Strategien bei Erschöpfung und Schmerzen

– 4 Wochen lang kostenlos, geballte kraftvolle Unterstützung für mehr Lebensqualität – Hier geht es zur Info und VIP Liste, um als eine der ersten informiert zu werden: https://bit.ly/3rGHJcc Kursdauer: 22. Februar – 21. März 2021 Hier lernst Du: mehr über die Entstehung von Schmerz und Erschöpfung  Schritt für Schritt – effektive & einfach anwendbare Methoden für mehr Körperbewusstsein„-Kostenloser Onlinekurs- Mehr Leichtigkeit im Alltag praktische Strategien bei Erschöpfung und Schmerzen“ weiterlesen

Chronische Schmerzen und Erschöpfung – Herausforderungen und Herzenswünsche

++++++++Der Artikel wird in den nächsten Tagen immer wieder mit neuer Info vervollständigt und ausgebaut. Es lohnt sich also dran zu bleiben. +++++ ++++Weiter unten im Text findest Du die alltäglichen Herausforderungen und eine Unterstützung für mehr Leichtigkeit im Alltag.+++++ Herzenswünsche – ein Mutmacher für mehr Leichtigkeit Herzenswünsche ist definitiv ein Thema was mich sehr„Chronische Schmerzen und Erschöpfung – Herausforderungen und Herzenswünsche“ weiterlesen

Den inneren Anker auswerfen – Anregungen für einen langen großen Atemzug voll Ruhe und Entspannung

Stell Dir vor Du und Dein Boot segeln ganz allein dort draussen auf dem grossen weiten Meer. Und langsam, Du kannst es schon herannahen sehen, kommt ein Sturm auf. Die Wolken verdunkeln sich, die Wogen werden größer und der Wind wirbelt das Wasser auf, welches bedrohlich näher an Dein Boot heranrückt und dieses mehr und„Den inneren Anker auswerfen – Anregungen für einen langen großen Atemzug voll Ruhe und Entspannung“ weiterlesen